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健身教练职业等级要求

2022-05-30 来源:上学吧
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参加健身教练职业技能培训并测评合格的教练,一般应当具备运动技术指导、进行体适能测试与评估、制订及实施运动计划的能力,能够指导大众科学、安全健身,提高健康及体适能水平。本项目下各级别健身教练职业能力如下:

初级职业能力要求:

在掌握基本理论、基本知识与基本技能的基础上,为健康的个体提供运动健身指导;常见器械(固定器械、杠铃、哑铃)的熟练使用;能够初步完成健康体适能测试与评估,并根据客户的健康与体适能水平以及送动自标制订个性化的运动计划,指导、监督客户完成运动计划。

中级职业能力要求:

在履行初级职责的基础上,能够进行健康相关的运动测试执行、分析评估和更全面的运动技术指导;常见器械(固定器械、杠铃、哑铃)及多样化器械(弹力带、泡沫轴、悬吊带、绳索等)的熟练使用;粮据客户的健康与体适能水平以及运动目标制订个性化的、周期性的运动计划,指导、监督客户安全、有效地完成运动计划,必要时调整运动计划。

高级职业能力要求:

在履行中级职责的基础上,进行竞技体适能训练的动作运动技术指导,包括爆发力、灵敏性、速度、平衡性训练的动作技术;以及动态伸展练习的动作技术;多样化器械的熟练使用;利用运动、放松手段进行运动损伤预防、体态纠正、功能障碍改善、动作模式的重新建立、运动控制的增强;能够为青少年、特殊时期的女性以及老年人制订运动计划并指导、监督实施;掌握常见运动损伤的预防与处理方法。

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